DIET PLAN  


 4月の目標 
67kg台
68kgが定着しちゃったので、脱出したい!!

 2006年9月末 
57kg (標準体重)

最終目標→52kg!


2005年08月13日

ダイエット[200日目]前日比+1.0kg

目標体重:57.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.8kg
体脂肪率:32.0%
BMI:25.8
食事
朝食
朝食ビュッフェ

昼食
シュリンプ&エッグサンド
焼カレーパン1個
アイスココア1杯

夕食
酢豚
しらすかけ大根おろし
秋番茶1杯
やずやの香醋2粒

おやつ
ブルーベリーソーダフロート1杯


案の定体重は増えてました。
それも1kgって増えすぎ・・・。
今回のは非公式記録ではあるんですが、毎日記録がモットーですから。
明日には少しでも減ってれば良いな〜。
無理っぽいですけど(苦笑)

今日も朝からガッツリ食べました。
美味しかったです。
これじゃ仕方ないですね。
明日からにかけます!月末までに頑張るぞ〜。


くつ ・・・ なし
ストレッチ


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posted by サエ at 21:13| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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